반응형
SMALL
오늘은 3일을 쉬고 뛰었다.
모임, 숙취, 친구 결혼식, 과제로 인해 3일을 쉬었다.
그래도 3일을 쉬어서 오늘은 뛰는게 조금 수월 할 줄 알았다.
근데 발바닥이 너무 뜨겁더라.
아프지는 않은데 뜨겁더라.
4.5km에서 반환을 할까 하다가 그래도 5.5km지점까지 꾸역꾸역 중간중간 천천히 갔다.
아... 스트라바 또 고장이더라....
거리도 8km로 측정됐다.
거리가 문제가 아니다. 페이스가 3분 때가 나왔더라 ㅡㅡ 그래서 오늘은 삼성헬스.
아니 뭐 결제를 하고 어플을 사용하라는건가 ㅡㅡ
어플도 겁나 비싸던데
오늘도 의무적으로 찍은 월릉교 편의점.
경춘철교.
여기서 월계1교까지 가면 딱 계단 올라오는 곳까지 10km가 떨어진다.
앞으로 노원 방면으로 뛸 때면 여기가 10km 반환점이다.
와... 규칙성봐라...
1도 없네
뭐... 오늘은 별로 크게 할 말이 없다.
그래서 오늘은 여기까지.
오늘의 운동 정리.
- 3일 쉬고 뛰었더니 발바닥이 아프지는 않은데 뜨겁다.
- 종아리, 정강이뼈, 허벅지, 무릎, 골반 이상 없음.
- 내일은 헬스하는날.
반응형
LIST