2023. 08. 01 / 815런 / 오늘의 러닝 / 러닝 / 8.15km

오늘 815런 택배가 도착했다.

그래서 오늘은 조금 무리를 했다.

장비가 새로 오니 장비빨을 조금 받아보려고...ㅎㅎ

오늘의 저녁식단: 스타벅스 주스 + 이온음료 500ml(운동중)

뛰고 나니 밤 11시였다.

그래서 오늘 12시가 넘어서 글을 쓰고 있다.

오늘은 뛰고나니 무릎에서 열이 나고 있는중이다.

아프지...는 않은데 무릎에서 열이난다.

6km이후로는 거의 조금 빠른 걸음으로 걷다시피 했다. 너무 힘들더라.

종아리가 안아프게 하는 자세를 찾을랑 말랑한다.

다리에 힘을 빼!!

 

 

 

 

 

중간중간 기록 확인도 해주고

마무리!

오늘 운동평

- 뛰고나니 밤 11시

- 현재 12시 10분, 무릎이 뜨겁다.

- 다리의 상태... 내일 봐야 알듯하다...