2023. 08. 21 / 중랑천러닝 / 오늘의 러닝 / 러닝 / 7.29km

오늘은 이상하게 너무 힘들었다.

원인을 모르겠다.

오늘의 저녁 식단: 허기진 공복 + 물 500ml + 소고기(운동후)

이틀 쉬고 어제 가볍게 6km를 뛰었는데

오늘은 이상하게 3km이후부터 엄청 힘들더라...

뭐지... 왜 힘들지...? 속도를 조금 내고싶은 마음에 힘들었나...?

여기가 중랑천러닝크루 번개 장소라고 하더라.

그래 가끔 모여서 어색하게 인사하고 준비운동하는 사람들을 몇번 봤다.

오늘 원래 8km를 뛰려고 했는데 진짜 너무 힘들더라

뛰면서 욕이 나왔다

"CX X나게 힘드네"

오늘의 구간 페이스 기록 및 심박수는 이러하다.

지금 글을 쓰는 동안 날씨를 보니 한창 뛰고 있을 때 날씨 온도를 봤다.

아.. 힘들만한 온도였구나...ㅎㅎ

오늘의 운동 정리

- 오늘은 저녁에도 30도여서 힘든거였다.

- 속도를 올리려고 욕심을 갖지 말자.

- 이상하게 살이 안빠진다.

- 러닝화 사고싶다.