뉴발란스 프레쉬폼 v12 / 가민인스팅트 2x 솔라 추천 / 묵동천러닝 / 중랑천러닝 / 서울러닝코추천 / 러닝 / 8.52km러닝 / 2024. 1. 4. / 오늘의 러닝

오늘은 시간이 별로 없다.

서론은 나중에 시간이 되면 수정하기로 적고 바로 본론.

오늘은 60분러닝을 했다.

정말 오랜만에 이화교쪽으로 러닝을 했다.

서울의료원 -> 묵동천 -> 장미공원 -> 이화교방면.

코스는 위와 같다.

2023년 12월에 거의 뛰지를 못했더니 진짜 예전으로 다시 돌아 왔다.

러닝은 정말 정직한 것 같다.

오늘도 장미공원편의점.

원래는 월릉교 편의점이라고 불렀는데, 올해부터는 장미공원편의점이라고 부르겠다.

겨울이 되니 정말 사람이 많이 없어서 뛰기가 편하더라.

봄, 여름, 가을에는 이 길에 사람들, 어린이 킥보드, 강아지, 유모차 등 많은 사람들이 있다.

지금은 비율상 10명중 러닝으로 이 길을 지나다니는 사람이 7명정도 되는 것 같다.

그리고 이화교쪽으로 가는 길을 많이 정비하고 깔끔해졌더라.

거의 10월? 이후부터는 잘 가지 않았던 길이라 변화된 모습을 이제 봤다.

맨발거리도 생기고 미니 골프장?같은 것도 생겼다.

과연... 세금의 낭비일까 아니면 잘 관리되서 유용한 것들이 될 것인가

원래 여기는 장미꽃축제를 할 때 유채꽃과 각종 전시를 했던 곳이다.

진짜 봄에는 이쁜데

딱 봄만 이뻐서 그랬을까? 사계절 유용할 수도 있는 골프장으로 바꿔놨다.

자 오늘은 바쁘다.

빠르게 마무리.

 

오늘의 운동 정리.

- 러닝 뒤에는 꼭 냉수마찰을 해주자. 효과가 너무 좋다.- 뉴발 프레쉬폼...발바닥은 아픈데 겨울에는 따뜻해서 좋은 것 같다.