2023. 08. 02. / 815런 / 오늘의 러닝 / 러닝 / 4.5km

오늘은 어제의 여파가 있는지 조금 몸이 피곤하더라.

그래서 오버 페이스를 하지 않고 페이스를 늦췄다.

오늘의 식단: 냉모밀면 + 포카리 (60ml).

오늘인가? 어젠가? 아무튼 슈퍼문이 뜬다는 날이랬다.

참고로 핸드폰으로 30배율로 찍은 사진이고, 내 핸드폰은 갤럭시 노트 20이다.

키로수를 줄이니 확실히 사진의 양이 줄어든다.

오늘의 거리 및 운동 페이스이다.

 

마지막 최종.

오늘의 러닝 후 몸상태:

전반적으로 괜찮다. 무릎이.... 아픈건 아닌데 무릎만 열이 많이 난다.

종아리도 많이 아프진 않다.

다리에 힘을 풀고 뛰자.