2023. 08. 13 / 815런 / 오늘의 러닝 / 러닝 / 4.5km

오늘은 아버지랑 같이 뛰었다.

아버지는 환갑이 넘으셨다.

오늘의 식단: 오전 10시쯤 아침 이후로 안먹음.

아버지랑 같이 사진을 많이 찍었는데 창피해서 못올리겠다.

아버지랑 도란도란 이야기 하면서 뛸 수 있어서 좋았다.

사실 평소에도 아버지랑 사이가 좋아서 많은 이야기를 주고 받는다.

근데 아버지랑 이렇게 단 둘이 뛰어보는게 처음이다.

그래도 아버지는 운동을 꾸준히 하셔서 2km는 7분 30초 페이스로 뛰시더라.

그 이후로는 거의 걷다 뛰다 걷다 뛰다 했다.

오늘의 운동 정리

- 아버지랑 처음 뛰어봤다.

- 역시 아버지가 운동을 꾸준히 하셔서 잘 뛰시더라.

- 나도 꾸준히 러닝을 한덕에 가볍게 뛸 수 있었다.

- 정신적으로 충격을 받는 일이 있었다.